Sabine Ritter, Heilpraktikerin und Apothekerin - Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Japanische Akupunktur und Phytotherapie, München Neuhausen-Nymphenburg

Schafgarbe (Millefolii herba)

Die Schafgarbe (Achillea millefolium) gehört wie die Artischocke, das Gänseblümchen, der Löwenzahn, die Mariendistel oder die Wegwarte zur Familie der Korbblütler (Asteraceae). Das ausdauernde Kraut wird bis zu 80 cm hoch und hat eine grundständige Blattrosette mit schmalen gefiederten Blättern, die in einem Wildkräutersalat Verwendung finden können. Bei dem Blütenstand handelt es sich um eine Scheindolde mit vielen weißen Korbblüten, die aus 3 bis 5 äußeren, weißen Zungenblüten und einer Vielzahl an Röhrenblüten in der Mitte zusammengesetzt sind. Der zähe, behaarte Stängel lässt sich kaum durchtrennen, so dass die Blüte nicht so einfach für einen Blumenstrauß gepflückt werden kann. Aus ihnen wurden die Stängel für das sogenannte Schafgarbenorakel nach dem Buch der Wandlungen, dem I Qing, in China hergestellt.

Die Pflanze ist nach Achilles benannt, der eine Oberschenkelwunde des Königs der Myser mit der Schafgarbe geheilt haben soll. Der Zusatz „millefolium“ nimmt Bezug auf die scheinbar tausend zarten Blätter. Ihren deutschen Namen verdankt sie dagegen den Schafen, die sie als Leckerbissen zu schätzen wissen.

Medizinisch wird das getrocknete Schafgarbenkraut bei Störungen im Verdauungstrakt verwendet. Sie wirkt appetitanregend, krampflösend und entzündungshemmend, weshalb sie auch bei leichten Entzündungen im Mund Wirkung zeigen kann. Zudem können Menstruationsbeschwerden gelindert werden. Aus Sicht der chinesischen Medizin ist die Schafgarbe ein kleiner Tausendsassa, da sie tonisieren, halten, bewegen und eliminieren kann. So putzt sie unter anderem die Gefäße richtig durch.

Äußerlich wird sie in der Erfahrungsmedizin auch zur Behandlung von kleinen Wunden eingesetzt. Neben dem getrockneten Kraut sind Tinkturen und Extrakte erhältlich. 

Für eine Tasse Tee für einen Erwachsenen überbrüht man zwei Gramm des getrockneten Schafgarbenkrauts mit siedendem Wasser und lässt dieses zehn bis fünfzehn Minuten abgedeckt ziehen. Ein Sitzbad wird aus 100g des getrockneten Krauts auf ein bis zwei Liter siedendes Wasser zubereitet und sollte zwanzig Minuten ziehen bevor es dem Badewasser zugesetzt wird. Bei bekannten Allergien auf Korbblütler sollte allerdings auf die Schafgarbe verzichtet werden. Vorsicht ist zudem bei gemeinsamer Anwendung mit Gerinnungshemmern geboten, da das Blutungsrisiko erhöht sein kann.

Kinder und Jugendliche jeden Alters, Schwangere und stillende Mütter sollten Arzneipflanzen nur nach Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt anwenden und auch die Dosierung mit ihm absprechen.

Quellen:

Bitte beachten Sie: Diese Behandlungen mit Kräutern gehören zu den wissenschaftlich / schulmedizinisch nicht anerkannten – den sogenannten naturheilkundlichen oder alternativmedizinischen - Heilverfahren. Bei anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden sowie bezüglich möglicher Wechselwirkungen mit Medikamenten sprechen Sie bitte mit Ihrem behandelnden Arzt!

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